大学で多くの骨盤講座を受け持つ専門家のサロン。骨盤矯正の発祥地としての歴史と確かな実績が ここにあります。
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ダイエットには骨盤矯正をすることが大切

人間の体にとって骨盤は地手も大切な部分です。
骨盤が開いたりゆがんでしまうと骨盤の中に納まっているはずの内臓が下の方に下がってしまいます。
その結果下腹部がぽこんと出てしまったり、腸の働きが悪くなって便秘になったり、子宮や卵巣の機能も悪くなるなど多くの弊害が出てきます。
また骨盤がゆがんでいると背骨もまっすぐ上に伸びずに左右や前後に歪んでしまい肋骨もゆがむことになります。
股関節などもゆがんできて、それに伴い周辺の筋肉が無理に元に戻そうとするため、筋肉も硬直します。
筋肉が硬直すると血液やリンパ液を流すためのポンプ機能も悪くなるので血液やリンパ液はうまく流れなくなります。
そして新陳代謝が悪くなったり、コリや痛みとなるのです。
すると頭痛や肩こりが起きたり、ホルモンのバランスが崩れたりして体調が悪くなり、さらに老廃物が溜まって美容やダイエットにも悪影響が出てくることになります。
そこで骨盤矯正をすることが必要になってきます。
骨盤を正しい位置に戻すことで、体全体の骨格も正常にもどり、筋肉の硬直がほぐれ、血液やリンパ液の流れもよくなるのです。
そして溜まっていた老廃物も流されていくことによって美容やダイエットにも役立ち、体調もよくなってくるのです。
だからダイエットで食事制限や運動などをしていても効果がない場合は骨盤矯正をするとよいでしょう。
骨盤矯正は整体などでよくしてもらえますが、お金をかけず、自宅でもできる方法があります。
ストレッチやヨガの動きなど、インターネットやテレビ、書籍などでも情報を得ることができるので、その動きややり方をマスターして、毎日少しでもしてみるとよいでしょう。
また寝るときの寝具を見直してみるのもよいでしょう。
枕や式布団が柔らかすぎると、寝ている間に腰の部分が布団に沈んでしまうような形になってしまいます。
すると沈んでしまった腰部に血液が溜まり腰痛の原因になったり、腰が沈んで寝返りが打てなくなり同じ姿勢で固まってしまい骨盤の歪みにつながってくるため敷布団や枕は少し固めのものを使用するようにしましょう。
これらのことを実践したり注意するようにして骨盤矯正を行うようにすれば、自然にダイエットができるようになることでしょう。
骨盤矯正ができれば姿勢もよくなるので、美しい容姿を保つことができます。
それはダイエットや美容だけでなく、健康にもつながり、それが心の健康へとつながっていきます。
骨盤矯正を意識して生活をすることで、健康で生き生きとした毎日を送ることができるのです。

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