大学で多くの骨盤講座を受け持つ専門家のサロン。骨盤矯正の発祥地としての歴史と確かな実績が ここにあります。
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ダイエットに効果のある骨盤矯正

美容に対する意識が高い女性が増えた事もあり、きれいなボディラインを保つためにダイエットなど様々な努力をしている人も多くいます。
また太る事は健康面でも支障をきたしますから、年配の人でも健康の為に痩せようと努力している人が少なくありません。
しかしどんなに努力しても痩せないという人がよくいます。
特に年齢を重ねた人にこのパターンが多く、若い人は意外にあっさり痩せてしまったりします。
この違いは年齢による代謝低下という可能性も大いにありますが、骨盤などの位置がずれているという骨格の問題である可能性もあります。

骨盤は妊娠や出産などで大きく開いてしまい、それが元の状態に戻らなければ位置がずれたままになります。
さらに姿勢が悪いとか、同じ姿勢をずっと続ける仕事をしていたりすると、これも原因となって骨盤が歪んでしまいます。
骨盤が歪むともちろん有るはずの部分に何もないという空洞が出来るわけですから、この部分に余計な脂肪分などが溜まりやすくなります。
さらに血流も上手く流れなくなるので、老廃物を排出する力も低くなってしまい、その部分に次々と脂肪や老廃物が溜まっていくという事になるでしょう。

このような場合には骨盤矯正を行う必要があります。
整骨院や整体などで提供しているので、まずはプロの力を借りて続けてみるのも良いでしょう。
しかし、整体や接骨院に行く時間もあまりないという方もいるでしょう。
そういった場合には自宅での骨盤矯正体操が効果的です。
直立した状態で左右の足を交互に上下させるとか、座ったままでお尻歩きをするなどの方法があり、体力を使う事なく簡単にできるものばかりです。
いずれにしても、左右のバランスをとるという事が目的なので、体操として身体を動かす時にも、左右どちらかに負荷がかかり過ぎないように平等に動かすというのがポイントとなるでしょう。

骨盤矯正という施術やそれを生かしたダイエットが流行しましたが、これが今もなおブームが過ぎる事無く続けられているというのは実際に評価が高いからではないでしょうか。
骨は目に見えるものではありませんから、自分で骨盤が問題で太っていると確信できるという事はあまりないでしょう。
しかし整体などでプロに診断してもらうと骨盤が正常な位置にあるのかという事が分かります。
上半身は痩せているのに下腹だけがぽっこりと出ているとか、下半身だけが痩せないという場合は骨盤の問題を疑ってみましょう。

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