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身長を伸ばすならO脚矯正

O脚矯正をすることで身長を伸ばす効果を期待できます。メカニズムとしては外側に広がっている足を比較的まっすぐに矯正するということなので、その分身長が伸びるというわけです。O脚矯正での身長の伸びる度合いは、代替ですが3センチほどが一般的なようです。またO脚を矯正することにはそれ以外にも様々なメリットが存在します。そう言うよりはO脚にはデメリットが多いといったほうが正しいかもしれません。まず見栄えがよくありません。近代の女性は昔に比べて足が長くなっている傾向にあります。それに伴い現在の若い女性は足を出すファッションが主流ですが、やはりO脚だと美しさに欠ける部分があります。また見た目だけでの問題ではありません。O脚の人は正常な足の人の3倍は疲れやすいという統計があります。これは足を踏み込んだ時に地面に正常に体重を乗せることができず、結果的に足に負担がかかってしまうからです。このようなデメリットをO脚矯正によって解消することができる。それが一番のメリットであるということになります。O脚矯正の方法として最も簡単なものは、立っている時に膝を内側に寄せるように力を入れるという方法があります。これは道具も使わないし、接骨院などに行く必要も無いので手軽な方法ですが、常に膝に意識を向けていないといけないので気づくと忘れている事があるのがデメリットです。しかし日常的にこの方法を続けることで改善が見られます。電車の中などで行うこともできるのがメリットです。もしそれを意識するのが難しいという人は、O脚矯正ベルトというものもあります。これは膝を常に内側にくっつけるようにしてくれるベルトで、先ほどの方法を道具を使って行うことができます。その他には常日頃から正しい姿勢をキープすることが求められます。普段から曲がった背筋で座っていたりすると、その歪みが足にまで影響することもあるからです。O脚の矯正は比較的短期間で効果を発揮することができます。程度にもよりますが、続けていくことで一週間程度で4~5センチほど膝が内向きになったという例も存在します。完全に真っ直ぐな足になるにはおおよそ一ヶ月~二ヶ月で可能になるようです。またO脚の矯正の際には、全身のストレッチも組み合わせることでより効果を高めることができます。血行が良い段階で行うことも効果的なので、お風呂あがりなどに行うのが良いでしょう。全身のバランスを考えて行うことが重要です。

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