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骨格の歪みを直してO脚矯正

O脚は、足を揃えてまっすぐ立った時に、太もも・ひざ・ふくらはぎ`・足首の、4つのいずれかの内側がくっついておらず、O形に湾曲した状態をいいます。筋力の弱い女性がなりやすく、日本人の90%がO脚だといわれています。O脚は、先天的な骨の異常が関係していることもありますが、O脚の原因のほとんどが、骨格の歪みや、筋肉のコリによって起きているとされています。骨格が歪むのは、片側だけに体重をかけるような立ち方をしたり、足を組んで座るなど、普段の生活習慣が影響していることがあり、体のバランスが悪い状態を続けていると、体全体の骨格がずれてきてしまいます。O脚になってしまうと、見た目が美しくないだけでなく、冷え症やむくみ、肩こりや生理痛などさまざまな症状が起きるようになります。

O脚矯正をするには、ストレッチや体操などを日頃から行うことで、予防や改善する方法もありますが、根本的な原因を解消することが大切になり、特に骨盤の歪みをしっかりと直すことが重要になります。骨盤の歪みが起きると、股関節が外側にずれていき、足全体の骨や関節も外側に広がっていきます。骨や関節が外側に広がることにより、筋肉も外側だけが使われるようになるため、内側の筋肉が緩み、ひざや足首がねじれてしまい、O脚になっていくのです。O脚矯正をするためには、日々の姿勢を意識したり、運動を行うことが何よりも大事ですが、骨格の歪みを根本から直すには、O脚矯正の施術を行っている、整体院やクリニックで治療をするとよいでしょう。

O脚は、生活習慣だけでなく、外傷や出産が影響していたり、体に合っていない下着や靴などを使用して、体を締め付けていたり、運動不足よって筋肉が衰えてくることも原因になります。整体院やクリニックでは、O脚矯正の専門的な技術を持った整体師によって、人それぞれの原因を突き止めて、症状に合った施術を行ってくれます。O脚は、治療をしてもすぐに戻ってしまうことがあるため、骨格のゆがみだけでなく、筋肉を補正して元に戻らないような施術も行なうことが大切です。また、O脚矯正後も効果を安定させるために、ストレッチや生活習慣の注意点などをアドバイスしてくれるので、戻らないように生活習慣を改善していくことができます。施術も痛みはなく、体に負担のかからない施術方法で行なわれます。安心して施術が受けられるように、まずは、一度相談してみるといいですね。

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