大学で多くの骨盤講座を受け持つ専門家のサロン。骨盤矯正の発祥地としての歴史と確かな実績が ここにあります。
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骨盤の矯正には骨盤マッサージがおすすめ

体全体が太っているわけではなくても、下半身だけが太くて悩んでいるという方は少なくないでしょう。下半身太りは骨盤のゆがみが引き起こしている可能性があります。そのためエステサロン等でも骨盤を矯正することでダイエット効果を促進する専門のコースを設置しています。骨盤ダイエットコースとして設置しているサロンがあるので、ゆがみが気になる方は仕組みや効果についてチェックしてみましょう。

鏡を見たり真っすぐ立っている時に自分の骨盤がゆがんでいるように感じるという方には、骨盤マッサージがおすすめです。骨盤マッサージによって矯正効果を実感している方は多くいらっしゃいます。様々な効果に繋がりますが、下半身がスリムになるだけでなく血液循環が回復するために足の冷えが改善したりむくみを解消する効果も実感できます。

骨盤のゆがみは前後に広がっている状態ですから、腰に不快感を感じることもあるでしょう。骨盤マッサージを施すと腰の不快感が取れて軽くなる方が多いので一度試してみるといいでしょう。

そもそも骨盤がゆがむ原因は、毎日の生活習慣の積み重ねにあります。ちょっとした習慣が負担をかけていますが、自分で気づくことは難しいでしょう。坐骨間が広がったり前側に広がることが多いですが、普段から意識して改善しないと矯正が上手くいっても再びゆがみを引き起こしてしまいます。ゆがみが慢性化すると頑固な腰痛に悩まされたり歩行が辛くなる場合もあります。

女性の場合は生理痛や不妊症、むくみ、冷え性といった症状も引き起こされます。これらの症状を改善するためにも骨盤マッサージがおすすめです。一度だけでなく定期的にマッサージを受けて完全にゆがみを解消させましょう。専門のマッサージサロンに行くと効果的な施術を受けることができます。骨盤マッサージの前に腹部をマッサージしておき、内臓の機能を活性化させる施術があります。事前に腹部マッサージを施すことで一層効果が高まるためおすすめの方法です。

マッサージサロンによっては産後太りに効果的な骨盤ダイエットを提供している場合があります。女性は出産によって骨盤に大きな負担をかけることになります。産後骨盤ダイエットでは、緩んだじん帯を強化して骨盤底筋群を改善していきます。さらに腹筋を改善すると、太くなった腰まわりや下半身をスリムに戻していきます。産後はウエストをもとに戻すまでに時間がかかりますが、産後骨盤ダイエットを実践するとスムーズに戻せるでしょう。

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