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骨盤矯正で小尻を手に入れよう

今、健康で美しい身体を手に入れたいと思う人の間で人気なのが骨盤矯正による小尻効果です。

『加齢とともにお尻が垂れ下がってきた』、『産後太りをしてからお尻がなかなか痩せられない』、『ウエストに合わせてズボンを選ぶとヒップがきつくなってきた』など小尻にしたい理由は様々ですが、お尻のラインが崩れる理由はズバリ骨盤のゆがみなのです。

では、なぜ骨盤がゆがむのでしょうか?

原因としては、普段から足を組むくせがある、長時間同じ姿勢でいることが多い、高いヒールの靴をはくことが多い、立ち仕事が多いなどの日常の生活が原因となっていることが多いです。
また、出産で骨盤が広がってしまった場合も原因の一つとして数えられます。

では、骨盤がゆがむとどのような悪い影響があるのでしょうか?

骨盤がゆがむと腹部に脂肪が溜まってしまい、血行障害を起こしてしまいます。その結果、お尻の筋肉の位置が下がり、全体的にだらしないシルエットになってしまいます。

そのため、骨盤矯正では骨盤の骨の形を整え、股関節部分の骨の出っ張りを元の正しい位置に戻すことで、お尻の筋肉全体も正しい位置に戻します。

筋肉を正しい位置に戻すということは、新陳代謝を活性化させることにつながります。そのため、今まで腹部に滞留していた脂肪が新陳代謝が活発化することによって燃焼されると、結果的にお尻のラインの引き締めにつながるのです。

また、骨盤がゆがむことでお尻のラインの崩れだけではなく、便秘、生理痛、生理不順、冷え、むくみなど、体全体に不快な症状が現れてしまうことがあります。血行障害によって、骨盤周りにある婦人科臓器まで悪影響を及ぼしてしまうのです。
そのため、上記のような症状に悩んでいる人は自分の骨盤のゆがみについて見直してみる必要があります。

このように小尻になるためには骨盤矯正が非常に効果的だということができます。
ただし、一度矯正したからといって、一生その効果が続くわけではありません。日常のなにげない生活習慣がふたたび骨盤をゆがませる原因ともなります。

もっとも重要なことは、骨盤の形や筋肉の位置を崩さないように、普段から姿勢を正しくし、体のバランスを崩すような立ち方や座り方、歩き方をしないということです。

本来、使われるべき筋肉がきちんと使われるようになってくると、基礎代謝もアップし、身体全体へよい影響を与えるので、小尻効果も長期間維持できるようになります。

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