大学で多くの骨盤講座を受け持つ専門家のサロン。骨盤矯正の発祥地としての歴史と確かな実績が ここにあります。
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骨盤矯正のおすすめダイエット法

骨盤矯正は女性の骨盤のゆがみを矯正することによって、血の巡りやリンパの循環を良くすることで、ダイエットやむくみの改善に効果があるとされています。おすすめの治療方法は整体などに通院して少しずつ骨盤の位置を元に戻すことですが、骨盤矯正は効果が実感しにくいので矯正の必要があっても放置する女性が多いとされています。

骨盤矯正を行うためには正しい解剖学的知識が必要とされていて、下半身の骨の構造を理解していないと矯正することが難しいとされています。骨盤がゆがんでしまう原因として考えられていることは、生活習慣によるものが多いのですが、基本的には骨盤にかかる重力が強いとバランスがとれなくなって傾いてしまうので、これを治すためには骨盤体操などをすることがおすすめです。

骨盤がゆがむことで引き起こされる症状としては腰痛や生理痛のほかにも冷え性や不妊症、下半身太りなどがあるとされていて、これらの症状を改善するためには骨盤矯正をして下半身の血流を良くして、代謝をアップすることが重要であるとされています。整体で治療をする場合には骨盤の内側と外側からサポートできるようにマッサージを行って、お腹のマッサージをすることで骨盤を広げていきます。

おすすめのマッサージとしては骨盤矯正をする前に腹部のマッサージをして老廃物を排出することで、これによって内臓の働きが改善されて、骨盤矯正の効果を高めることができます。骨盤の矯正は女性の体に合った方法で行わなければならないので、専門の知識が必要となります。また股関節部分がゆがんでいる場合もあるので、骨盤と股関節を同時に治療することもあります。

また骨盤を治療することで正常な状態に戻すことができるのですが、生活習慣の影響で少しずつ骨盤の位置がずれることがあるので、歩き方や立ち方、座り方などの指導を受けて、骨盤に悪いとされる生活習慣を改めることも必要になります。骨盤の歪みに関しては女性は出産の後に起きやすいとされているので、産後のダイエットを兼ねて骨盤を矯正することもできます。

骨盤を正常な状態に戻すことで、全体的に大きくなっていたお尻の部分が小尻になったり、骨盤部分が広がっていてお尻の形が四角かった女性が美しい形のヒップになるなどの効果を実感することができるので、冷え性や腰痛、生理痛に悩んでいる女性は整体などに通院して、骨盤の状態を正常に戻すことで不快な症状を取り除いて、美しいプロポーションを手に入れることができます。

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