骨盤矯正の効果について

骨盤矯正の効果について

骨盤矯正は、歪んでしまっている骨盤を正しい位置にすることです。

歪んだ骨盤を矯正すると骨や内臓の働きが良くなり体調の改善がみられるようになります。

骨盤は、体の中心にあり下半身と上半身を支えている部位になります。

背骨を支えるという大切な役割もあります。

この骨盤が歪んでしまうとさまざまな体の機能に支障をきたすことになります。

骨盤が歪む原因は、姿勢が悪いということが原因の場合があります。

いつも不自然な姿勢でいたり、足を組んだりするとゆがみの原因になります。

立っているときに片方の足に重心をおいたりすることも原因のひとつになります。

服装でもなることがあり、ヒールが高いパンプスを履いたりサイズが小さい下着などをつけていると、姿勢がわるくなって骨盤が歪んでしまうことがあります。

運動不足も骨盤の歪みの原因になります。

運動不足によって骨盤を支えていた筋肉が衰えてしまうことが原因で起こります。

加齢や出産などでも歪んでしまいます。

骨盤の歪みは男性よりも女性が多くなる症状になります。

この骨盤の歪みを治すことが骨盤矯正になります。

骨盤矯正は、整骨院や接骨院などでおこなっています。

骨盤矯正をするメリットは、肩こりの改善や冷え性の改善・便秘の改善・生理痛の改善効果などがあり、歪みが原因で引き起こっていた不快な症状を改善させる効果があります。

特に女性は子宮や卵巣に負担がかからなくなり、女性ホルモンの作用が正常化されるので肌荒れを改善することができて、美肌効果もあります。

骨盤のひとつである腸骨が歪むと大腸が下垂して、腸の動きがわるくなり太る原因になります。

矯正をするとリンパの流れが良くなるので、新陳代謝が活発化します。

新陳代謝によって脂肪燃焼効果が高まりダイエット効果も期待することができます。

骨盤が歪んだままだと腰回りが広がって脂肪が付きやすくなるので、矯正は肥満予防にもなります。

そのほかの効果は、Ｏ脚が治ったり、Ｘ脚が治ったりするのですらっとした美脚になることもできます。

下腹部のぽっこりお腹の改善や胃腸の機能の改善などが期待することができます。

背筋が伸びるのでスタイルが良く見えるといったメリットもあります。

骨盤矯正は痛いイメージがありますが、最近では痛くない矯正を施術している整骨院などもあります。

骨盤矯正は自宅でもおこなうことができ、最近では矯正の下着やベルトなどもあるので手軽におこなうことができます。