大学で多くの骨盤講座を受け持つ専門家のサロン。骨盤矯正の発祥地としての歴史と確かな実績が ここにあります。
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骨盤矯正の方法と効果とは

骨盤矯正が注目されていますが、骨盤が歪む原因は日常生活のさまざまな行動やしぐさ、くせなどからです。
骨盤が歪む原因のひとつは姿勢の悪さです。
本来体の弾力があれば歪みませんが、体が硬くなってしまうことで歪んだままの状態になってしまします。
また、職業などで椅子に座って作業をするなど、一定の同じ動作をしている人も歪みやすいといわれています。
他にも、同じ方の肩にかばんをかける、足を組むなどどちらかの筋肉に負担をかけることで歪みが発生します。
また女性は生理や妊娠、出産などの女性ホルモンの関係で、骨盤が開きやすい傾向があります。

骨盤が歪むことで出てくる影響は、支えている内臓が下がってくるというのがひとつです。
そのおかげで腰痛や生理痛、冷え性や不妊、腹部が出てきたり、おしりが大きくなったりする下半身太りになりやすいです。
骨盤ダイエットが注目されているのは、骨盤矯正することで内臓周りの筋肉を鍛え、正しい位置に戻すことで太る現象が改善できるからです。
また、足がいつもむくむ、同じ方向にスカートが回るなども骨盤の歪みから出る影響だといわれています。

骨盤矯正する方法にはいろいろあります。
矯正するための体操やストレッチ、またガードルや矯正パンツなど着用するタイプも多く販売されています。
矯正パンツなどを利用するときには、締めすぎないものを使用することが大切です。
骨盤が閉まりすぎた状態は、自律神経に影響し、ストレスがたまるなどといった逆に悪影響が出ることがあります。
また整体やエステサロンなどに通うことで矯正をすることができます。

また、出産後には特に骨盤が広がりやすく、骨盤矯正がおすすめです。
産後の人向けの骨盤矯正プランがあるほどです。
産後用の矯正の効果として、緩んだじん体を強化します。
正しい矯正を行うことで、産後太りを解消する効果が得られます。
また、産後に出る白線を改善する効果も得られます。
出産前よりもウエストやお尻が引き締まり、体の違和感を解消することができます。

ダイエットしてもなかなか痩せなかったり、下半身太りが気になる、体の不調を感じるといった場合、骨盤の歪みから起こっている場合があります。
自分ではなかなか正しい位置に矯正されているかわかりにくく、また間違った方法では不調を改善することはできません。
放置すると悪化することがあるので、正しい方法で矯正できるよう、専門知識を持った信頼できる治療院で行うことがおすすめです。

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