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O脚矯正で脚痩せにも効果!

日本人の実に約9割がO脚と言われています。
遺伝だ、体質だ、と諦めてはいませんか。
日本人のO脚、実は生まれつきのものではありません。

直接的な原因としては乳児期の歩行器の使用、子供の頃からの横座り・正座、激しい運動、下半身の骨折・捻挫など。
間接的な原因には、サイズの合わない下着、偏食、運動不足に生活リズムの崩れ、などがあげられます。
多くが日常の「立ち方、歩き方、座り方」や「生活習慣」によって後天的になってしまったもの。つまり治るもの。

O脚を放置するとどういった悪影響があるのでしょうか。
実は見た目だけの問題ではありません。
O脚がある、ということは姿勢が悪かったり座り方が悪かったり。それによって体にも負担がかかっています。
冷え性、肩凝り、腰痛、膝痛、生理痛、便秘、むくみなど。
体重のかかり方が悪いために外反母趾や偏平足、使われる筋肉のために脚が太くなる原因にもなりえます。
思い当たる症状はありませんか。
O脚の改善でこれらの症状も改善する可能性があります。
見た目だけではなく、脚痩せにもつながるのは有り難いことです。

では、実際に施術ではどういったことをするのでしょうか。
脚の問題だから脚をどうにかする、というだけではありません。
それが原因で歪んでしまったすべてを根本的に整えていきます。
まずは頚椎(首)、背骨、胸郭、腹部、の上半身。関節の歪みだけではなく、内臓の観点からも補正していきます。
そして下半身。骨盤、膝関節、足首、足底。体を支える部位の補正も当然必要です。

そして何よりも大事なこと、それは日常の生活習慣を改めることです。
せっかく矯正をしてもらって改善しても、元の生活を続ければまた戻ってしまいます。
歩き方、座り方もきちんと指導を受けること、それを実践することは大事です。

歩き方、立ち方が悪いと骨盤がゆがみ、筋肉は外側がメインで使われることが多くなります。
つまり、ただでさえ曲がっているところへ、筋肉も外側につくために益々曲がって見える、太く見える、と悪循環です。
歩き方・座り方を変える、生活習慣を変える、ことで脚の内側の内転筋も鍛えられるようになります。
それによって外側ばかり使っていた筋肉のバランスが良くなり、見た目も改善、脚痩せへとつながります。
内転筋は意識しないと使いません。座るときには膝をしっかりつけて、内股を意識するなどを心がけるのがいいでしょう。

このように、O脚矯正は単に曲がったものをまっすぐにするだけではなく、体全体の不調の改善から脚痩せにまで効果は及びます。
形だけの問題、というのは間違い。きちんとした機関でしっかり治してもらうことが大事です。

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