O脚矯正とスリッパと使ったトレーニング

O脚矯正とスリッパと使ったトレーニング

O脚は女性にとって深刻な悩みで、多くの場合は軽度なので生活習慣を改善することで補正することができます。若い女性の場合には美容的な問題が気になるのですが、長い年月が経過すると膝だけでなく股関節や腰などにも負担がかかり続けるので、歩行困難な状態になることもあります。とくに女性はホルモンバランスが変化するので早目にO脚矯正をしなければなりません。

軽度のO脚の場合は足全体で歩くようにするだけで改善することができるので、O脚矯正専用のスリッパなどを部屋の中で履いてトレーニングをするとふくらはぎの筋肉の付き方が変わるのでO脚が目立たなくなります。O脚の原因としては歩くときにつま先を付かないことなので、スリッパを使って足全体で歩くようにするだけで、膝の関節の状態を改善することができます。

O脚矯正することの健康効果としては美脚になるだけではなく、血液の流れを正常な状態にすることで足先の冷え性を改善したり、むくみを軽減することができます。またO脚が原因の腰痛や膝痛を治すこともできます。O脚は下半身だけの問題のように考えられていますが、実際には全身の不快な症状の原因にもなっていて、生理痛や肩こり、側わん症などもO脚矯正をすることで改善することができます。

施術方法としては脊椎矯正が行われて左右に首を傾けながらマッサージをして筋肉の緊張を解きほぐします。その後は腹部のマッサージをして体液の循環を活発にして、内臓の働きを改善させます。全身の血行が良くなってから足の矯正や膝の矯正をして最終的には骨盤矯正を行います。全身の骨格を矯正することでO脚になっている膝の部分の関節を改善することができます。

矯正が完了した後には効果を安定させるために生活習慣の改善をして日常生活の中での姿勢を整えたり、専用のスリッパを使用して歩き方を補正することで、効果を長続きさせることができます。O脚矯正をすると全身のバランスが整うので肩こりや頭痛なども軽減されることがあります。また食生活も重要なので体を温める食生活を心がけることが大切です。

整体や美容サロンに通院をして治療をする場合にはカウンセリングを受けて、どのようなマッサージが効果的なのかを理解して、生活習慣を整えることが重要なので、症状があまり出ていなくても体調がすぐれない場合などには整体師などに相談をして、全身の骨格のバランスを整えることで健康な毎日を送ることができます。