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O脚矯正をしたら身長が伸びる

O脚の人は、足が曲がっている事で、身長が実際よりも低くなっている場合が多いです。O脚矯正をする事で、身長が高くなるのはもちろん、身体のラインが真っすぐになる事で、代謝もアップし、痩せやすい体質へと変化させる事ができます。冷え性や便秘の改善にも繋がる事が考えられる為、少しでも早くO脚矯正を始める事をおすすめします。O脚のままでは、自信を持ってお洒落を楽しむ事ができないだけでなく、歳を取った時に、足や腰に負担がかかり、身体を痛めてしまう可能性が高くなります。

O脚矯正をして身長が高くなるという事は、足が長くなるという事です。今まで着ていたパンツが、短くて着られなくなるかもしれません。このままでは、損をしている事になってしまいます。今すぐに矯正を始めましょう。しかし、即効性があるものではありませんので、数ヶ月かかる事もあります。くじけずに、少しずつ改善していきましょう。O脚の人は、全身の血行が悪い事が考えられますので、若いうちに改善する事が大切です。

O脚を矯正するには、まず立ち方を改善する事が必要です。かかとをくっつけて立ち、骨盤を後ろに倒します。そして股関節は外側へねじるイメージで、膝をなるべく近づけます。この時にお尻にも力を入れましょう。こうする事で、足の内側の筋肉とお尻の筋肉が強化されますので、ヒップアップと細足効果が得られます。O脚矯正のエクササイズは、湾曲した足を矯正するだけでなく、細くする効果も期待できるのが、嬉しい所です。

この基本の立ち方ができる様になったら、そのまま膝をくっつけた状態で、膝を曲げて伸ばしてを繰り返します。慣れるまではつらいかもしれませんが、少しずつ改善していると思えば、頑張れる事でしょう。座っている時にも、意識を集中させてください。背もたれを使わないで椅子に座り、かかとと膝をぴったりとつけます。なるべく力を入れて、両足をくっつける様にしましょう。くれぐれも、足を組んで座らない様に注意する様にしましょう。

日本人の90%はO脚と言われていて、特に若い女性に多いのが特徴です。現代人は、同じ姿勢で長時間過ごす事が多く、運動をあまりしない為、偏った筋肉が発達してしまいます。これがO脚になる原因の一つです。また、骨盤が歪んでいたり、猫背によりお腹がたるんでいるのも、O脚の改善を妨げる原因となります。日頃からきれいな姿勢を保つ様に心がけ、立ち方や歩き方も改善すれば、シルエット美人になる事間違いなしです。

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