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O脚矯正をする方法と、強制することが出来る場所は?

矯正をすることが出来る場所は?


大きな体の歪みや体調不良などにつながる可能性がある、O脚。そんなO脚を矯正したいと考えている方も多いかと思いますが、O脚矯正はどこで出来るかご存知でしょうか?ここでは、O脚矯正を行うことが出来るスポットをいくつかご紹介します。
まずは、整体院や整骨院などが挙げられます。体の様々な歪みを治してくれるエキスパートとして知られており、O脚だけではなく、体全体の歪みを矯正してくれるところも多いです。しかし残念ながら、整体院や整骨院によっては、受け付けていない場所もあるようですので、施設に行く前に、事前に確認をすることも大切です。また、整骨院や整体院によっては、未熟な方がやっているところもありますので、体の歪みを治すどころか、適当な施術によって体中がボロボロになってしまうというような事態がおきかねませんので、施設選びの際には十分注意をしましょう。
次に、O脚矯正を専門的に行っている施設です。O脚矯正の他にも、骨盤矯正など、ピンポイントで体の歪みを正してくれるクリニック的な施設は多く、そういった場所で施術を受けることで、比較的お手頃価格で、気になる部分だけの施術を行ってもらえます。もちろんこちらの場合も先ほどと同様に、選び方を間違えてしまうと危険な目にあいかねませんので、十分色々な施設を比較することが大切です。このように、O脚を治す効果が期待できる場所はいくつかありますので、自分に向いていそうな場所、通い続けることが出来そうな場所を選ぶことで、体の歪みを徐々に解消し、体の不調を改善していくことが期待できるでしょう。

セルフで矯正する方法


O脚を治すことが出来る施設は数多くありますが、実は、施設でお金をかけなくとも、自力で治すことが出来たという方もいらっしゃいます。どうやって自力で治すのか、治す際のコツやポイントについてご説明します。
まずは、O脚を悪化させるような体勢や姿勢を取らないようにする、ということです。例えば、座る際などに足を組まない、あぐらをかかない、ヒールの靴は出来るだけ履かない、などが挙げられ、こうした部分に注意をするだけで、O脚の悪化を防ぐ効果が期待できると言われています。次に、無理矢理にでも足をくっつけるストレッチをするという方法です。具体的には、両足を真っ直ぐ揃えて立ち上がり、ふくらはぎとふくらはぎをググッとくっつけるように立つ、という方法があります。この方法をこまめにやった結果、O脚が改善したという方も多いようですが、こちらは無理をすると膝を壊してしまう場合がありますので、あくまで無理のない範囲で行うことをおすすめします。ある程度の痛みは我慢できるかもしれませんが、あまりにも無理をすると、骨にまで大きな負担がかかりますので無理のしすぎは絶対に禁物です。
このように、自力でケアをして、徐々にO脚が改善してきているという方は、実は少なくありません。時間をかけてコツコツやることが出来る人に向いている方法と言えますが、場合によっては膝を壊す危険性があり、やり方を間違えるとO脚が悪化してしまうような場合もありますので、間違えないようにしましょう。

早め早めのケアを行いましょう


O脚は、セルフで矯正をするにしても、施設に頼るにしても、出来るだけ早めに対処をしないと、どんどん悪化してしまい、気がついた時には取り返しがつかないほどになってしまう可能性があります。生まれつきO脚の方と、生活とともに徐々にO脚になった方の2パターンがありますが、どちらの場合でも、O脚は早めにケアしないと、どんどんと悪化していきます。
生まれつきの方の中には、「もともとO脚だからケアしても治らない」と考えている方がいるかもしれませんが、決してそんなことはありません。確かに長年持っているものは治りにくい場合があるかもしれませんが、そんな方こそ、ケアを続けていくと大きな効果が現れるケースも多いようです。もちろん個人差はありますが、続けていれば、何もケアしていないO脚の人とは比べ物にならないほどの美しい足を手に入れることが出来るようになる可能性もあります。
もちろん、生活の中で培われてきたO脚の方も、確かにそう簡単には治らないものの、コツコツとケアを続ければ徐々に治っていく可能性が大きいので、すぐに諦めずに、日頃の生活から見直してみてはいかがでしょうか?O脚ケアは、セルフで行う方法と、施設で行う方法とありますが、確実に治したいと思うのであれば、施設でケアを行いながら、自宅でも正しいセルフケアをすることが賢明だと言えるでしょう。時間をかけてケアを続けることで、コンプレックスを解消できるでしょう。

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